AVOIR UN VENTRE PLAT ET DES ABDOS VISIBLE. (débutants) je ne détiens aucun droit d'auteur sur la musique qui joue dans cette vidéo. | Dream physiq
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AVOIR UN VENTRE PLAT ET DES ABDOS VISIBLE. (débutants) je n…
9K viewsApr 6, 2023
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ENREGISTRE ET ESSAYE PLUS TARD 👌🏿💪🏿🔥 Je ne détiens aucun droit d’auteur sur la musique qui joue dans cette vidéo. #abdos #abs #workout #sport #training #musculation #fitness #coachinginstagram #explorepage #core #body #summer #fitgirl | Dream physiq
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ENREGISTRE ET ESSAYE PLUS TARD 👌🏿💪🏿🔥 Je ne détiens aucun droit d…
357.5K viewsFeb 7, 2023
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Mur challenge pour travailler tes abdos, fessiers et jambes de manière fun et ludique 💪🏻 À ton tour 🙌🏻 Tague moi ou fais un duo d’écran Essaye de le faire régulièrement. Petits conseils : 👟Prend des chaussures qui ne glissent pas et presse bien le mur avec le dos. ✔️ Garde un angle droit entre cuisses et mollets ✔️ Rentre le ventre tout le long ✔️D’abord en restant immobile 15 sec puis 30 puis 45 etc ✔️Ensuite ajoute les difficultés une à une. C’est très efficace 💪🏻 Musique : Maniac Flash
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1.2M viewsNov 13, 2022
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Abdos faciles pour tout le monde. Si vous avez du mal à faire les Abdos parce que ça fait mal au dos ou parce que le corps pèse ou parce vous êtes une personne âgée, les abdos sur chaise sont parfaits pour vous. Bodygoal Diet Je n’ai aucun droit sur la musique jouée en fond dans ma vidéo. | Bodygoal Diet
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318.3K viewsSep 11, 2023
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Entraînement super-rapid pour les abdos - Niveau 1 (No Music )
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😳 Tout ça seulement pour avoir les abdos ?🤔 #MMC | Le Meilleur de la Musique Congolaise
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