Lilly Levy on Instagram‎: "שרירים: המפתח לאריכות ימים ובריאות מיטבית שריר הוא לא רק אסתטיקה- הוא מערכת הגנה על הבריאות שלך. אנשים חושבים שמסת שריר קשורה רק למראה חטוב או לבמה,אבל האמת? היא משפיעה ישירות על אורך החיים שלך ועל היכולת של הגוף להתמודד עם מחלות. מחקרים מראים שמסת שריר גבוהה עוזרת להגן מפני: 🔹אלצהיימר - שריר בריא משפר את זרימת הדם והחמצן למוח. 🔹סוכרת - שרירי השלד אחראים לניצול יעיל של סוכר מהדם. 🔹מחלות לב - שריר חזק תומך במערכת הדם והלב ומוריד דלקתיות. 🔹השמנת יתר - יותר שריר = חיל